Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 109.81g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Запеканка творожная НВГ, Молокия Молоко 3,4%, Салат по-гречески НВГ, Куриная Грудка Отварная, Перья из Полбы Отварные. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Зеленый Лук, Куриный Бульон или Консоме, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Запеканка творожная НВГ, Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 3,4%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|