Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 79.57g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Болгарский Перец, Магнит Морковь Вареная, Баклажаны Тушеные, Булгур (Вареный), Семена Льна, Авокадо Авокадо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Сыр Витязь. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Лента Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iiiiirrrrraaaaa's Weight History
|