Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 160.11g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Сыр Бри, Добряна Сыр Король Артур, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье, Бананы, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Президент Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|