|
Сходила в бассейн на 30 минут. Последний раз была 2 года назад. Отдышка безумная! После занятия умеренный голод. Надеюсь попаду следующий раз во вторник....
|
59.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 50.55g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Сгущенка, Сметана , Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Зерновой, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лазанья с Мясом, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Бабаевский Элитный 75% Какао. Dinner: Roshen Конфеты с Орехами. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин. more...
|
|
292 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катямастер's Weight History
|