|
Bulan kedua diet turun pelan2 ga sedrastis waktu sebulan pertama diet. Tetep bersyukur minggu ini masih bisa turun mengingat minggu lalu kebablasan makan indomie geprek 2 bungkus, bihun goreng seporsi penuh, waffle coklat dll 😅
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 26.33g | Carbs: 108.77g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Edamame, Rujak. Snacks/Other: Opak. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|