Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 97.68g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Карбонат, Макароны Отварные. Snacks/Other: Twinlab 100% Whey Fuel, Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|