Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 80.85g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Пятерочка Банан, Ашан Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|