|
Порадовал отвес сегодня! 💪
|
66.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 95.93g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Суперкид, Конфеты из Молочного Шоколада, ПП Конфеты, Nestlé Kit Kat Senses, Кофе с Молоком, Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Gusto Кетчуп Шашлычный. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Клементины, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|