Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 149.08g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Мандарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Чай с Молоком, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Лента Хлебец Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Печень Куриная Жареная, Гречневая Каша. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Пастилушка Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Лента Хлебец Ржаной, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 9%, Casa Nostra Пицца Ассорти. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|