Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 53.73g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чай с Сахаром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Редис, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Лаваш, Чай с Сахаром. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Говяжий Фарш, Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|