Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 61.27g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Булгур (Вареный). Lunch: Своя Компания Тирамису, Кофе с Молоком, Своя Компания Том Ям, Своя Компания Медальоны из Говядины с Овощным Гарниром. Dinner: Вареники с Капустой. Snacks/Other: Огородников Рыжиковое Масло, Курага, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 282.1 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|