Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 96.57g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожная Запеканка с Манкой, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мандарины, Магнит Апельсин, Куриное Филе Вареное, Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Сармич Сыр Маасдамер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Голден Яблоко , Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|