Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 100.07g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Европа Хлопья 7 Злаков. Lunch: Чай с Лимоном, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Куриное Филе на Пару. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|