Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 95.35g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кукурузный Крахмал, Активия Йогурт Натуральный, Молочная Благодать Снежок, Творог 5%, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста, Запеченный Картофель, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Свекла Вареная, Лук, Морковь, Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Капуста, Картофель, Куриный Бульон или Консоме, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Dinner: Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Ярче, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Standing - 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|