Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 137.47g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 30%, FIT-Rx Pro Mix. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Driving - 48 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|