Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 168.67g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Böğürtlen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Form, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Turp, Marines Mezgit Fileto, Sızma Zeytinyağı, Havuç. Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Muz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
02 Mar 19 by member: tulyy59
|
🤸🏼♂️🤸🏼♂️🤸🏼♂️🤸🏼♂️🤸🏼♂️🏋️♀️
02 Mar 19 by member: lostpoison
|
Her hafta 1 kg Lost😄 Ne guzel defisnasyon 👌
02 Mar 19 by member: tulyy59
|
Evet ya maşallah de nazar değmesin :)) son 3,8 kg :) sonra o ciğerlerden 50 şiş yicem :)
02 Mar 19 by member: lostpoison
|
Maşallah Maşallah 😄 41,5 kere 😄👏
02 Mar 19 by member: tulyy59
|
:) teessüf 41,1 daha hatta 41,085 gibi bişeyler 😁
02 Mar 19 by member: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|