Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 120.66g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Яичный Желток, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Heinz Кетчуп Томатный, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Таврия Сосиски Фестивальные, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Макдоналдс Сахар, Кукурузный Крахмал, Активия Йогурт Натуральный, Молочная Благодать Снежок, Творог 5%, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Свекла Вареная, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Картофель, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Виноград, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Капуста, Пятерочка Банан. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Standing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Housework - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|