|
ог 92
от 77
об 106
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 86.30g | Carbs: 202.93g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Гренки Домашние, Natur Foods Чернослив без Косточек, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ с Курицей. Dinner: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Макфа Спагетти Отварные, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Яйцо Всмятку, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Яблочное Варенье, Чудесный Край Сушки Простые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|