|
Вчера приезжала подружка в гости, конечно хлопнули винца🍷 Я отмерила себе 400 грамм=400 кал, и не стала париться! Зато было хорошо, получилось, что перебирала свою норму 1800 кал. Итог : 2000 кал. А сегодня -300 грамм в весе! Да здравствует первый день весны, настроение прекрасное 🤗💐💐💐
|
97.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 80.40g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Сахарный Песок, Макароны по Флотски, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Запеченный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Шашлык из Свинины. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Макдоналдс Сахар, Ikea Пончик, Чай Несладкий, Шереметьевские Торты Торт Бисквитный с Суфле "Птичье Молоко" . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|