Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 129.32g | Carbs: 227.04g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Вятушка Молоко 2%, Egoiste Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Картофель Отварной, Нам Ням Ролл с Сёмгой, Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Махеевъ Горчица Русская, Принто Соус Томатный по-Краснодарски. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Рогачев Сгущенка, Морской Окунь, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Першинский Творог 1,8%, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Окей Банан, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|