Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 154.96g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Кабачковая Икра, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Филе Индейки, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Морковь, Изюм (без Косточек), Яйцо, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|