Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 83.91g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Салат Оливье. Lunch: Джемы и Варенья, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные. Dinner: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Майонез, Сметана, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Коркунов Конфета, Мерси Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes, Studying - 1 hour, Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|