|
Девочкиииии, сегодня у меня месяц похудения! Получилось - 4 кг. Я не тороплюсь, хотя результат и очень радует 😊
|
78.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 84.57g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Бабаевский Шоколад Фирменный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Barilla Макароны, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Семушка Кешью Сушеный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Бабаевский Шоколад Фирменный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|