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Mudei de academia. Mais foco e ânimo!
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61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1079 kcal
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Fat: 49.53g | Prot: 74.37g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Da Colônia Pasta de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Coqueiro Sardinha, Jasmine Linhaça Marrom, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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