Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 66.29g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Чай, Агуша Творожок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Индейка жареная с грибами, Чай, Тушеная капуста с грибами, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Базовые блинчики на кефире. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Breastfeeding - 45 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|