Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
510 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 36.59g | Carbs: 33.94g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Лук, Орехи в Шоколаде, Радеж Хлеб Белый, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе, Кампина Сливки 10%. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|