Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 93.88g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Молочная Благодать Топленое Молоко, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Кубань-Вино Мерло Таманское, Lay's Чипсы. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 25 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|