Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 98.53g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Киви, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяноблин. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Запеченая, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. Snacks/Other: Joyfield Фруктовый Батончик Чернослив в Глазури, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|