Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
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55.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2019:
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2193 kcal
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Fat: 144.68g | Prot: 77.40g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Orégano, Açafrão, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maçã, Ovo Mexido, Pão Low Carb. Lunch: Pepino (com Casca), Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Cenouras, Subway Tomate, Alface, Sadia Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Mamão Formosa, Batata Doce, Bolo de Banana Low Carb. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pipoca Branca (em Óleo), Coco Seco. more...
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steady weight
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msalesgouveia's Weight History
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