Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
79 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 42.03g | Carbs: 212.35g.
Breakfast: Каждый День Шоколадные Шарики, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Макдоналдс Соус Барбекю, Хлеб Дарницкий, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Натуральное Хозяйство Сметана 20%, Чай с Сахаром. Lunch: Помидоры, Говядина Тушеная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Зеленое Яблоко, Чай, Плов. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|