Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2306 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 115.78g | Carbs: 257.22g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вятушка Молоко 2%, Egoiste Кофе Молотый. Lunch: Нам Ням Ролл с Сёмгой, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао, Молоко (2% Обезжиренное), Щи с Мясом, Свинина Отварная. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Рогачев Сгущенка, Олейна Масло Растительное, Роскар Яйца Куриные, Кальмар Отварной, Лук, Магнит Морковь Свежая, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|