Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2065 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 99.37g | Carbs: 239.13g.
Breakfast: Roshen Шоколад 78%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лаваш, Сыр Моцарелла, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Обычное Пиво, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Dinner: Сарделька, Зеленые Оливки, Сыр Моцарелла, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Грейпфрут, Lactel Лактония Кефирная, Power Pro Протеин Femine-Pro. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Showering - 30 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmit.tt's Weight History
|