Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
753 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 28.67g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Буше Сэндвич с Сыром и Ветчиной. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Гранат, Eco Botanica Зефир, Хлеб Черный, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, ВкусВилл Заливное из Индейки, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|