Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 58.61g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Курица Вареная, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Сыр Гауда, Lindt Шоколад с Лимоном и Имбирём. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Банан. Dinner: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Фармстандарт Ферро Гематоген, Lindt Шоколад с Лимоном и Имбирём, Геркулес Хлеб с Отрубями, Европром Лосось Рубленый Классический, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|