Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 90.65g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Зеленый Чай, Ferrero Нутелла, Yarych Мария Оригинальная . Lunch: Шампиньоны Гриль, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Barilla Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Киви, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Білоцерківський Творог 5%, Белоцерковский Творог 9%, Ашан Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Сыр Фета, Авокадо, БКК Лаваш , Селянське Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа, O-La-La Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|