Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 61.21g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Морковь, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Агрокомплекс Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Карусель Хлеб Сергеевский, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Изюм, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotikebotik1995's Weight History
|