Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 121.75g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Магнолия Филе Куриное с Овощами под Майонезом. Dinner: Батон, Куриные Грудки, Vитамин Опята, Сыр Российский, Фасоль Стручковая, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Twinlab 100% Whey Fuel, Банан, Gorilla Энергетический Напиток, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Останкино Сосиска Папа Может. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|