Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 110.65g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Геркулес Монастырский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Магнит Яблоко, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Barilla Макароны. Dinner: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Курага, Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|