Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 86.82g | Carbs: 94.61g.
Breakfast: Каждый День Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Крупно Хлопья Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 15 % из Топленых Сливок, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе, Campina Сливки Порционные, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Тушеная с Шампиньонами в Сметане. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Лаваш, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15 % из Топленых Сливок, Grow Food Салат с Курицей и Грибами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|