Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 65.53g | Carbs: 78.22g.
Breakfast: У Палыча Рулетики Вишневые, Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Гриль, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Вино Сухое, Варенье, Обезжиренный Творог ❤️. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|