|
9 день марафона, вес - 100г, вес дома 58.2
|
58.9 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 103.05g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Говядина Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Кефир 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|