Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 100.44g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соевый Соус. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Ашан Кускус, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Эко Пастила Русская Пастила, Кофе с Молоком. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|