Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 115.35g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Суп солянка. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соль, Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диво Холодец Сельский Куриный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|