Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 137.08g | Carbs: 52.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Grow Food Запеканка "Чиз-Чеддер" с Курицей, Grow Food Запеканка "Чиз-Чеддер" с Курицей, Кофе с Молоком. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Творожная Запеканка с Манкой, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|