Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 104.25g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Киви, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Киви, RED Молочный Шоколад с Орехами , Печеные Овощи, Сыр Сулугуни, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Котлеты из Говядины. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Окунь Красный , Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Чай с Лимоном, Siberian Nutrogunz Протеин, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|