Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 80.60g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо Всмятку. Lunch: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Конина тушеная, Тушеная капуста с грибами, Гречка Отварная. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Индейка жареная. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Breastfeeding - 45 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|