|
Дорогие FSники скоро пост, чем будем белки добирать?🍞🍯🌽🌶🍆🍅🍎🍐
|
74.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 62.70g | Carbs: 248.85g.
Breakfast: Чай, Мария Печенье, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Печеночные Оладьи, Кисель, Салат из Помидоров и Огурцов, Приправыч Суп Рассольник. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Пряник, Чай. more...
|
steady weight
|