Gainz kardeşim nasıl gidiyor çalışmalar 🤗
27 Feb 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Guzel valla merih debeleniyorum iste kendi capimda :) formlar oturdu kilolar yerine geldi biraz bundan sonrasi onemli asil. Bakalim ne kadar arttirabilicem :)
27 Feb 19 by member: exhımbıl
|
Kardiyolara devam ortalık toplandı dimi çok sevindim gain z kardeşim süper olucaksın devamlılık çok öenmli 🤗👍
27 Feb 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
27 Feb 19 by member: justsport1234
|
Soyle yapicakmisim(irfan dedi valla benim fikrim yok). Haftada 3 agirlik idmanim var. Donusumlu olarak idman sonralari bi hafta 2 hiit 1 karin diger hafta 1hiit 2 karin antrenmani eklicekmisim. Off gunlerden birinde de duz kardiyo 1 saat falan. Bakalim nolcak :)
27 Feb 19 by member: exhımbıl
|
Aynen süper gain z kardeşim bu şekilde çok daha formda kalırsın 😊👏👍
27 Feb 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Ya isinma haric 1 saat 20 dk sürüyor. Bi de 20 dk hiit veya karin ekleyince giyinmesi soyunmasi dusu 2 saat. Bi de sunu cozebilseydim tam olucak.
27 Feb 19 by member: exhımbıl
|
Normal ama gainz kardeşim o süre 🤗
27 Feb 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Ex hocam antrenman her bölgede gelişim yapiyor mu?😁
27 Feb 19 by member: dr_bu_ne🙄
|
27 Feb 19 by member: tulyy59
|
Sana hangi bolge lazim doktor :)
27 Feb 19 by member: exhımbıl
|
27 Feb 19 by member: dr_bu_ne🙄
|
27 Feb 19 by member: exhımbıl
|
Karin yağlarım var sakliyim mi 😂😂😂
27 Feb 19 by member: dr_bu_ne🙄
|
Ex dikkat yanaklar popkek gibi olmasın gene :) gerçi yakışıyor sana sıkılası yanakların var
27 Feb 19 by member: lostpoison
|
Lost profil fotonla ilgili yorum yapsam kizar misin?😁🤗
27 Feb 19 by member: dr_bu_ne🙄
|
Lost reyiz yanaklar bende demirbas malesef :/ zayifliktan olsem bile yanaklar sabit. Tatarlik var biraz dedelerden :)
27 Feb 19 by member: exhımbıl
|
27 Feb 19 by member: lostpoison
|
27 Feb 19 by member: irfan keklikçi
|
27 Feb 19 by member: exhımbıl
|