|
Прибавка при разгоне, но обьемы без изменени👌
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 121.81g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Подворье Сыр Голландский, Красный Яр Печенье Американо Шоко, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Яйцо Куриное, Лаваш Армянский. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Укроп, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Dinner: Печень Говяжья, Лук, Кабачок, Помидоры, Сельдерей, Оливковое Масло, Болгарский Перец. Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Roshen Coffeelike, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|