Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 53.39g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Леовит Стевия, Чай. Lunch: Coca-Cola Кола, Чай, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макдоналдс Чикенбургер без нижней булочки, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы. Dinner: Груша, Дикси Мандарины, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Чай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Ашан Шарики Шоколадные, Show Time Попкорн Карамель, Чай, Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|